Każda praca ma swoje plusy i minusy, a jednym z minusów pracy siedzącej są bóle kręgosłupa, które wynikają z wielu godzin spędzonych przy biurku. Pracownicy biurowi doskonale wiedzą, jak bardzo utrudniają one codzienne funkcjonowanie. Dlatego warto zainwestować w meble biurowe, które będą dostosowane do konkretnych pracowników i pozwolą zminimalizować ryzyko pojawienia się bólu pleców, karku, barków, nadgarstków i ogólnego dyskomfortu.
Czy warto zdecydować się na biurko z funkcją regulacji wysokości?
Biurka z regulowaną wysokością umożliwiają połączenie pracy stojącej z siedzącą. Już 15-20 minut pracy stojącej (spędzonej na przykład na sprawdzaniu maili) pozwoli nam rozprostować kości i pobudzić krążenie, a nasz kręgosłup będzie mniej obciążony.
Takie biurka pozwalają także na proste i sprawne dostosowanie mebla do wzrostu pracownika. Dzięki temu możliwe jest zachowanie prawidłowej postawy ciała, czyli wyprostowanych pleców oraz kąta prostego między ramieniem a przedramieniem. Ważne jest również swobodne oparcie stóp o podłogę i zachowanie kąta prostego między udem a łydką. Zachowanie tych wytycznych pozwoli zminimalizować ryzyko pojawienia się bólu pleców, nadgarstków lub wad postawy, a także utrzymania ogólnego dobrego samopoczucia.
Biurka z regulacją wysokości muszą spełniać wymogi dotyczące bezpieczeństwa i higieny pracy, czyli m.in.: wspomniane wyżej dopasowanie biurka do wzrostu pracownika. Ponadto, konieczne jest:
- zachowanie wolnej przestrzeni na nogi – przestrzeń ta powinna mieć minimum 70 cm szerokości i 60 cm głębokości,
- to, aby nogi swobodnie spoczywały na podłodze,
- ustawienie blatu – tutaj ponownie należy zwrócić uwagę na zachowanie kąta prostego między przedramieniem a ramieniem. Jeżeli jest on zachowany, to blat jest ustawiony poprawnie,
- położenie klawiatury – powinna znajdować się poniżej monitora i na wysuwanym blacie,
- jeśli naszym narzędziem pracy jest komputer stacjonarny, to trzeba zwrócić uwagę na to, aby monitor znajdował się przynajmniej 10 cm od klawiatury.
Biurka elektryczne zazwyczaj są wyposażone w różne przydatne funkcje, na przykład:
- system antykolizyjny,
- opcję zapamiętywania pozycji,
- system soft start-stop, dzięki któremu biurko zatrzymuje się płynnie i bez szarpnięć,
- porty USB,
- wyświetlacz LCD, który służy za panel kontrolny.
Ponadto, biurka elektryczne od marki Elzap są bardzo wytrzymałe i proste w montażu. Do tego pracują cicho i płynnie oraz nie zużywają dużo energii.
Wysokiej jakości meble biurowe
Sklep Elzap posiada w swojej ofercie nie tylko wysokiej jakości biurka – zarówno zwykłe, jak i elektryczne, ale również krzesła przemysłowe, pufy, sofy, regały, szafy, kontenery, meble metalowe i inne meble biurowe.
