Brak ruchu w biurze? Ależ skąd!
Czy na prawdę w pracy biurowej nie mamy możliwości na aktywność? No i czy na pewno najodpowiedniejszą przekąską przy biurku jest cukierek lub ciastko?
Koniec z wymówkami! Udowadniamy, że biurko nie jest przeszkodą, tylko pomocą w utrzymaniu
formy nawet w biurze. Nie wierzycie? Popatrzcie na nasz filmik nagrany przy radiowym „biurku” i posłuchajcie kliku dobrych rad.
Ciasteczko, czy pączek? Dziękuję, wolę orzechy
A co z przerwą na śniadanie, czy lunch? Tu najlepiej zjeść zdrowy posiłek przygotowany w domu. Pułapką może być chwilowy głód lub moment wytchnienia od biurowej rzeczywistości. Wtedy nie sięgajcie po przysłowiowego pączka, tylko po zdrowe przekąski. Jakie? Posłuchajcie.
Mamy nadzieję, że nasze podpowiedzi przydadzą się wam w codziennej walce z niezdrowymi nawykami. Trzymamy kciuki!
Sylwia i Emil 🙂
