Wakacje, wakacje i… po wakacjach, ale jesień nie musi być smutna. Może to właśnie jesień będzie Waszym startem po lepszą formę. Jak podczas jesieni nie dać się chorobie, przeziębieniom, złym nastrojom i apatii? Posłuchaj, dziś podpowiadamy kilka rozwiązań.
Czy podczas jesień można zamienić wodę na gorące herbatki? I czy warto przyjmować witaminy? No i czy podczas deszczowych, chłodnych dni uciekać pod koc, czy na siłownię/fitness?

Te i wiele innych pytań dziś w programie, no i oczywiście odpowiedzi na nie.
Jak zwykle czekamy na pytania od Was, czekamy na Wasze komentarze pod programem, a na Was czekają upominki – zestawy od Noble Health, oraz zaproszenia na zajęcia fitness i treningi personalne do Esfi Studio Fitness.
Kliknij, posłuchaj, nie daj się jesieni 🙂
Sylwia i Emil