W niedzielę (10. grudnia) na Sali gimnastycznej Publcznej Szkoły Podstawowej nr 31. odbył się Mikołajowy Maraton Zumby. Organizatorem wydarzenia było ESFIT Studio. Patronat medialny nad wydarzeniem objęło Radio Radom
Poniżej fotorelacja z wydarzenia
Archiwa tagu: Esfit Studio
Aktywne zakończenie wakacji na Borkach (galeria)
Rodzinnie, integracyjnie, a przede wszystkim aktywnie – tak było podczas rodzinnego pikniku, który odbył się na zakończenie wakacji nad zalewem na Borkach
W programie imprezy znalazło się m.in. malowanie twarzy przez wolontariuszy z PSP nr 34, gry, zabawy dla najmłodszych i taniec zumby. Wydarzenie było okazją do spotkania i wspólnej zabawy. Dużym zainteresowaniem cieszył się rodzinny bieg z przeszkodami o długości 1,5 kilometra, gdzie każdy był zwycięzcą. Po ukończeniu biegu, na twarzach uczestników widać był uśmiech, mówi Emil Tyszko, jeden z organizatorów wydarzenia:
Ta impreza pokazała, że młodzi i starsi radomianie lubią aktywnie zakończyć okres wakacyjny, mówią Sylwia i Emil Tyszko, organizatorzy wydarzenia:
Wydarzenie odbyło się pod honorowym patronatem Prezydenta Radomia Radosława Witkowskiego, a patronem medialnym pikniku było Radio Radom.
FORMA OD KUCHNI V.11
Co było pierwsze jajko czy kura? No nie tym razem nie będziemy zajmować się tym odwiecznym sporem 🙂 Skupimy się tylko na samym jajku. Czy jedzenie jajek jest zdrowe? Ile ich można jeść? Tylko jedno lub dwa na tydzień, a może zdecydowanie więcej?
Druga sprawa to cholesterol – też oczywiście związany z jedzeniem jajek, przynajmniej w obiegowej opinii. No właśnie, jak to jest jest z tym cholesterolem?
I jeszcze cukier w głównej roli, czyli gdzie go nie ma, bo wydaje się, że jest wszędzie i niestety to nie żart 🙁
Na zakończenie rozstrzygnięcie konkursu – pytanie brzmiało: jaka kawa jest zdrowa? Prawidłowa odpowiedź, to rzecz jasna kawa czarna, świeżo zmielona, bez dodatków, bez mleka i cukru.
Nagrody otrzymują Agnieszka Szczypa, Anita Skoczek i Pop Szy. Gratulujemy!
Czekamy na pytania od Was dotyczące diety, zdrowego trybu życia i aktywności fizycznej, a na Was czekają nagrody. Upominki od firmy Noble Health i zaproszenia do Esfit Studio.
Sylwia i Emil
FORMA OD KUCHNI V.6
Spotykamy się po raz szósty i czas najwyższy rozwiać mity! A że spotykamy się w porze śniadaniowej, to zaczynamy od śniadaniowych mitów! 😉 Jakich ? A jakie znacie? Czy śniadanie to najważniejszy posiłek dnia? Czy powinniśmy go w miarę szybko zjeść? I z czego powinno się składać?
Przypominamy Wam, że na osoby, które komentują nasz program, zadają pytania, nawet te bardzo trudne, stawiają problemy do wyjaśnienia mamy nagrody są to upominki od Noble Health oraz wejściówki do ESFIT Studio!
Miłego słuchania 🙂
Sylwia i Emil
