Witajcie!
Wakacje niestety, pomału się kończą, ale wyjazdy jeszcze nie. Czy podczas wyjazdów można zachować formę? Czy da się utrzymać dietę i aktywność? A kiedy możemy sobie pozwolić na dietetyczny luz? No i przede wszystkim, jaki jest nasz największy wyjazdowy grzech dietetyczny, czyli czego na wakacjach absolutnie nie robić 😉

I UWAGA KONKURS !!!

Jakie śniadanie będzie najlepsze dla osoby, która trenuje na czczo?

a) jajecznica na boczku,
b) jogurt naturalny z musli,
c) omlet z mąki razowej z dodatkiem owoców.

Na pierwsze osoby, które prześlą prawidłową odpowiedź czekają nagrody – zaproszenia na treningi personalne i zajęcia fitness w ESFIT STUDIO, oraz upominki od NOBLE HEALTH.

Tradycyjnie czekamy na Wasze pytania dotyczące diety i aktywności, które wpisujecie w komentarzach pod programem.

Sylwia i Emil