Archiwa tagu: esfit

MARATON ZUMBY Z GWIAZDAMI!

Maraton Zumby z gwiazdami odbędzie się 02.03.2018 ( piątek) w Esfit Studio w Radomiu. Seluco Fernandez, Paula Mendes, Michał Kurpet i Sylwia Socha poprowadzą dwugodzinne zajęcia. Impreza rozpoczyna się o godzinie 18.00

Jak zapowiada prowadząca zajęcia a jednocześnie organizatorka maratonu Sylwia Socha podczas spotkania możemy liczyć na mnóstwo pozytywnej energii, potężną dawkę zumby w najlepszym wydaniu.

Prowadząca zajęcia Paula Mendes jest licencjonowanym szkoleniowcem Zumba, pochodzi z Brazylii, a w tańcu wykorzystuje style i gatunki. Brazylijskie rytmy, hip hop, afro i co jeszcze? Przekonajcie się sami ile energii ma ta piękna instruktorka!

Seluco Fernandez, który poprowadzi zajęcia podczas piątkowego maratonu jest sportowcem i tancerzem Zumby. Trenerem uwielbianym przez tłumy. Po raz pierwszy w Polsce, po raz pierwszy w Radomiu!

Michał Kurpet po raz kolejny wystąpi w Radomiu. Instruktor, szkoleniowiec Zumba. Pokochany przez uczestniczki maratonów ( nie tylko w Radomiu) za ciepło, cudowny uśmiech i niesamowita energie na scenie!

Sylwia Socha utytułowana radomianka, instruktorka Zumba, szkoleniowiec, czysta energia na scenie, pokochana przez Zumbowiczki za temperament, uśmiech i wielkie serce.

foto:
https://www.facebook.com/profile.php?id=564648283

https://www.facebook.com/profile.php?id=100009810906441

https://www.facebook.com/selucofernandezzumba/

https://www.facebook.com/sylwiafitness/

OTWARCIE ESFIT STUDIO FITNESS. GALERIA

01.09.2017 w Radomiu otwarto Esfit Studio Fitness. Nowe, wyjątkowe miejsce na sportowej mapie Radomia założone przez znaną, nie tylko w naszym mieście, fitnesową parę – Sylwię Sochę i Emila Tyszko Na uroczystości obecni byli przyjaciele klubu, którzy kibicowali naszym redakcyjnym kolegom od samego początku w tym przedsięwzięciu. Uroczystość uświetnił pokaz brazylijskiej samby w wykonaniu pięknych tancerek.
Po uroczystym otwarciu klubu cała ekipa szybko wzięła się do pracy, ponieważ już następnego dnia (02.09.2017) w obiekcie odbył się Maraton Jump It, oraz Zumba Maraton i studio rozpoczęło pełną parą działalność.
Trzymamy kciuki, a Sylwii i Emilowi życzymy sukcesów!
Foto Paweł Podpłoński – dziękujemy 🙂
oraz Zumba Team 🙂

FORMA OD KUCHNI V.8

Witajcie!
Wakacje niestety, pomału się kończą, ale wyjazdy jeszcze nie. Czy podczas wyjazdów można zachować formę? Czy da się utrzymać dietę i aktywność? A kiedy możemy sobie pozwolić na dietetyczny luz? No i przede wszystkim, jaki jest nasz największy wyjazdowy grzech dietetyczny, czyli czego na wakacjach absolutnie nie robić 😉

I UWAGA KONKURS !!!

Jakie śniadanie będzie najlepsze dla osoby, która trenuje na czczo?

a) jajecznica na boczku,
b) jogurt naturalny z musli,
c) omlet z mąki razowej z dodatkiem owoców.

Na pierwsze osoby, które prześlą prawidłową odpowiedź czekają nagrody – zaproszenia na treningi personalne i zajęcia fitness w ESFIT STUDIO, oraz upominki od NOBLE HEALTH.

Tradycyjnie czekamy na Wasze pytania dotyczące diety i aktywności, które wpisujecie w komentarzach pod programem.

Sylwia i Emil

FORMA OD KUCHNI V. 7

„Forma od Kuchni” cały czas w formie 😉 Dziś nareszcie udało nam się zebrać, żeby odpowiedzieć na Wasze pytania. Powrócimy do tematu kobiet w ciąży i ich aktywności fizycznej – dla Agaty mamy zestaw upominków od Noble Health 🙂

Kolejny temat to pytanie od Karoliny i jej męża a dotyczące detoksu i przed treningówek. Tez zastanawiacie się, czy warto, czy trzeba i po co nam detox? A może szukacie jakiegoś wspomagacza przed treningiem? Mamy proste rozwiązania posłuchajcie sami.

Oczywiście dla Karoliny i jej męża mamy upominki od Noble Health 🙂

Dziękujemy za pytania i czekamy na więcej