Archiwa tagu: trening

Smart Relax RADOMIAK Futbol Plus po pierwszym treningu

Już za nami pierwszy trening drużyny Smart Relax RADOMIAK Futbol Plus Radom w Szkole Integracyjnej przy ulicy Wierzbickiej już za nami

Drugi trening drużyny Smart Relax RADOMIAK Futbol Plus Radom odbędzie się w XI Liceum Ogólnokształcącym im. Stanisława Staszica dzisiaj o godzinie 17. Serdecznie Zapraszamy w imieniu organizatora Fundacja Radomiak Radom. Gol!

Poniżej fotorelacja:

Radomiak rozpoczął przygotowania do rundy wiosennej

Piłkarze Radomiaka rozpoczęli dziś przygotowania do rundy wiosennej PKO BP Ekstraklasy. W pierwszym treningu naszego zespołu w 2023 roku wzięło udział 30 zawodników.

Zajęcia odbyły się na treningowym boisku przy ul. Struga. Wśród wspomnianych graczy, było dwóch piłkarzy w poprzedniej rundzie wypożyczonych do innych klubów, tj. Albert Posiadała (Wisła Puławy) oraz Kacper Wiatrak (Chełmianka). Obaj rozpoczęli przygotowania z Radomiakiem.

Na inaugurującym okres przygotowawczy treningu zabrakło Damiana Jakubika, który do zajęć z resztą drużyny dołączy w środę, 4 stycznia, natomiast Raphael Rossi i Luizao ćwiczyli indywidualnie na siłowni.

W niedzielę, 8 stycznia zespół Zielonych wyruszy na obóz do Turcji. Zgrupowanie potrwa do 20 stycznia br. W tym czasie Radomiak zagra cztery sparingi – kolejno z: OSK Sepsi (9 stycznia) i Botosani FC (14 stycznia), a następnie z Alemannią Aachen (19 stycznia) oraz Neftchi Fargona (19 stycznia). Dwaj pierwsi rywale występują w rumuńskiej Super Lidze, drużyna z Niemiec gra na czwartym poziomie rozgrywkowym, zaś Neftchi to dziewiąty zespół ekstraklasy z Uzbekistanu.

Kadra Radomiaka na pierwszym treningu przed rundą wiosenną sezonu 2022/2023:

Bramkarze: Gabriel Kobylak, Albert Posiadała, Michał Jerke, Wiktor Koptas.

Obrońcy: Dawid Abramowicz, Raphael Rossi, Mateusz Cichocki, Pedro Justiniano, Mateusz Grzybek, Dariusz Pawłowski, Aleksander Gajgier, Kacper Wiatrak.

Pomocnicy: Filipe Nascimento, Roberto Alves, Jakub Nowakowski, Luizao, Daniel Pik, Luis Machado, Lisandro Semedo, Daniel Łukasik, Leandro, Jakub Snopczyński, Tiago Matos, Thabo Cele, Józef Kolasa, Nikolas Korzeniecki, Alberto Cayarga.

Napastnicy: Dominik Sokół, Michał Feliks, Jean Franco Sarmiento.

Jesienna domowa fizjoterapia

Jesień w pełni, sezon na kocyk i gorącą czekoladę już trwa. A może są inne sposoby, aby rozgrzać nasze ciało. Nareszcie po wielu prośbach i błaganiach nasze studio odwiedziła ona, czyli Anna Pytka, autorka bloga Po zdrowie Anna Pytka. W sobotnie przedpołudnie w audycji Wolna Sobota nasze fizjoterapeutka zachęcała nas do rozgrzewania naszego ciała. Ponieważ wiele dolegliwości bólowych możemy zwalczyć sami w domu właśnie rozgrzewając mięśnie. A jak to zrobić w domowym zaciszu? Ania ma na to mnóstwo pomysłów jak i niezbędnych akcesoriów, które możemy wykorzystać w podczas domowej fizjoterapii. Olejki, aromatoterapia, pobudzające bańki chińskie, akupresura, plastry rozgrzewające i wiele, wiele innych rozgrzewających pomysłów. A jak to wszystko wykorzystać? O tym dowiecie się od Ani w poniższej rozmowie.  Przypominamy Anna Pytka często gości w audycji Wolna Sobota, którą prowadzą niezmiennie Mariusz Turczyk i Marcin Getler. Wolna Sobota w każdą sobotę od 10:00 do 14:00.

https://radioradom.pl/wp-content/uploads/2022/11/Ania-Pytka-rozmowa.mp3?_=1

 

Radomiak rozpoczął przygotowania do nowego sezonu

W poniedziałkowe popołudnie piłkarze Radomiaka Radom odbyli pierwszy trening w letnim okresie przygotowawczym do nowego sezonu 2021/2022 PKO Ekstraklasy. W zajęciach wzięło udział 26 zawodników.

Trening odbył się na dobrze przygotowanym boisku przy ul. Struga. Były to wprowadzające zajęcia do cięższych treningów, które czekają nasz zespół w najbliższych dniach. Na wtorek piłkarze Radomiaka mają zaplanowaną siłownie oraz zajęcia na boisku.

– Jesteśmy w dobrych nastrojach. Wydaję mi się, że wszyscy zawodnicy wypoczęli, choć niektórzy zgłaszali drobne urazy i nie są w pełnym treningu. Paru graczy dostało kwarantannę, będą więc mieli indywidualne rozpiski i dołączą do nas w najbliższych dniach. Do obozu powinniśmy być już w pełnym składzie – mówi trener Radomiaka, Dariusz Banasik. Dłuższa wypowiedź szkoleniowca Zielonych we wtorek na kanale RadomiakTV.

ZDJĘCIA Z DZISIEJSZEGO TRENINGU – TUTAJ.

Kadra Radomiaka na pierwszym treningu w letnim okresie przygotowawczym:
Bramkarze: Mateusz Kochalski, Jan Szpaderski, Filip Majchrowicz, Mateusz Kryczka, Wiktor Koptas.
Obrońcy: Mateusz Cichocki, Dawid Abramowicz, Artur Bogusz, Jonathan Simba, Patryk Wołczyński, Maciej Klimas.
Pomocnicy: Meik Karwot, Michał Kaput, Mateusz Radecki, Miłosz Kozak, Adam Banasiak, Patryk Mikita, Leandro Rossi, Dominik Banach, Jakub Nowakowski, Dominik Stępień, Kacper Pankowski.
Napastnicy: Karol Angielski, Dominik Sokół, Marcel Szymański, Jakub Podsiadło.

Maciej Świdzikowski, Mateusz Bodzioch, Damian Jakubik i Damian Gąska przebywają na kwarantannie, a Raphaela Rossiego, Athanasiosa Scheidta, Filipe Nascimento i Amancio Fortesa zabrakło z powodów osobistych. Na treningu nie było też wypożyczonego do Orląt Radzyń Podlaski – młodzieżowca Kacpra Wiatraka, który zakończył rozgrywki zaledwie tydzień temu i przebywa jeszcze na urlopie.

Kilku zawodnikom kończą się albo wypożyczenia albo mają ważne kontrakty do 30 czerwca 2021 roku. Trwają z nimi lub z ich klubami rozmowy, a o efektach tych rozmów będziemy informować na bieżąco.

Zmiany w planie przygotowań. Obóz w Gniewinie

Zaszło kilka zmian w planie przygotowań Radomiaka do nowego sezonu w PKO Ekstraklasie. Zieloni będą chcieli już w najbliższą sobotę (3 lipca) rozegrać mecz kontrolny. Od wtorku (6 lipca) do niedzieli (11 lipca) nasz zespół będzie przebywał na obozie w Gniewinie.

Po drodze na zgrupowanie podopieczni trenera Dariusza Banasika zagrają sparing z Jagiellonią (godz. 12:00, Kępa koła Sochocina). Na obozie zaplanowano gry kontrolne z Lechią Gdańsk (piątek) i Olimpią Elbląg (sobota). Sparing z Motorem Lublin najprawdopodobniej odbędzie się w piątek, 16 lipca.

Badania i gra wewnętrzna Radomiaka

Zieloni są po kolejnych badaniach na obecność przeciwciał anty-SARS-CoV-2, po których odbyli trening na głównym boisku MOSiR przy ul. Narutowicza 9 w Radomiu – czytamy na radomiak.pl.

Odliczanie trwa. Do pierwszego meczu Radomiaka po przerwie spowodowanej pandemią koronawirusa, pozostało już tylko 7 dni. Przypomnijmy – dokładnie w czwartek (4 czerwca) o godz. 18:10 podopieczni trenera Dariusza Banasika podejmą Odrę Opole.

W środę od godz. 8:00 trwały badania na obecność przeciwciał anty-SARS-CoV-2, które podobnie jak 7 maja, odbyły się w siedzibie klubu.

Przeszli je nie tylko piłkarze oraz członkowie sztabu szkoleniowego, ale też pracownicy z najbliższego otoczenia drużyny i inne osoby, które wezmą udział w organizacji meczów na nowych zasadach.

Oba badania są częścią planu zakładającego powrót rozgrywek ligowych. Wyniki pierwszych w Radomiaku były w całości pomyślne, a wkrótce poznamy te aktualne. Przedstawi je Zespół Medyczny PZPN, który nadzoruje projekt powrotu Fortuna 1 Ligi.

Po badaniach, Zieloni odbyli trening na stadionie przy ul. Narutowicza, który zakończył się kolejną w ostatnim czasie grą wewnętrzną. Na zajęciach zabrakło m.in. Marcina Budzińskiego, którego czekają badania, w związku z urazem, którego doznał.

Radomiak rozegrał wewnętrzny sparing w Kolonce

Na świetnie przygotowanym boisku Jodły Jedlnia-Letnisko w Kolonce, odbył się trening i wewnętrzna gra piłkarzy Radomiaka, którzy przygotowują się do wznowienia rozgrywek Fortuna 1 Ligi.

Zieloni na zakończenie środowych zajęć rozegrali mecz, który trwał 2×30 minut. Było dużo walki i emocji, a w końcowym rozrachunku padł remis 1:1 po bramkach Damiana Nowaka (dla „białych) oraz Patryka Mikity (dla „zielonych”). Wynik mógłby być zdecydowanie wyższy, ale bardzo dobrze w bramce spisywali się golkiperzy Radomiaka, tj. Mateusz Kryczka oraz Cezary Miszta.

– Brakowało grania, zresztą cały czas brakuje. Mamy tutaj wspaniałe warunki, bo trenujemy dziś na świetnie przygotowanym boisku. Szkoda, że nie możemy zmierzyć się z jakimś innym przeciwnikiem, tylko między sobą, ale to też doceniamy (…). Trenujemy dość mocno, dwa razy dziennie, oczywiście nie we wszystkie dni. Większość to są treningi z piłką, bo zawodnikom w ostatnim czasie brakowało właśnie głównie tych zajęć typowo piłkarskich. Są ćwiczenia techniczno-taktyczne. Liga się zbliża i oczywiście będziemy schodzić z obciążeń i będziemy przechodzili na treningi jednofazowe. W tym tygodniu jednak jeszcze mocno pracujemy. Trenujemy już całym zespołem, choć pewne ćwiczenia staramy się jeszcze izolować. Zawodnicy przyjeżdżają już przebrani i jadą do domów od razu po treningach, nie korzystamy z szatni – mówi trener Dariusz Banasik.

Fotorelacja z środowego treningu Radomiaka w Kolonce – TUTAJ.

Biali – Zieloni 1:1 (0:0)
Bramki: Nowak – Mikita

Biali: Kryczka – Jakubik, Cichocki, Karwot, Abramowicz – Sokół, Kaput, Lewandowski, Nowosadko – Szymański, Nowak.

Zieloni: Miszta – Wiatrak, Grudniewski, Świdzikowski, Pietrzyk – Michalski, Nowakowski, Banasiak, Makowski, Mikita – Górski oraz Stępień.

Radomiak przygotowuje się do wznowienia rozgrywek

Piłkarze Radomiaka rozpoczęli indywidualne treningi w terenie – zawodnicy w poniedziałek biegali w lesie pod okiem jednego ze szkoleniowców Zielonych, który nadzorował prace, zachowując jednak wszystkie środki ostrożności.

– Planowaliśmy wznowienie treningów w małych podgrupach, aby w miarę odizolować zawodników, ale nie dostaliśmy zgody MOSiR na wejście na boisko. Wcześniej, PZPN taką zgodę wydał. Zrobiliśmy więc ćwiczenia biegowe w lesie i wyglądało to tak, że był jeden trener na jednego zawodnika. Piłkarze się zmieniają, przyjeżdżając już przebrani na konkretną godzinę. Zachowujemy więc wszystkie środki ostrożności. Szukamy innych rozwiązań (boiska prywatnego) i czekamy na rozwój sytuacji – mówi trener Dariusz Banasik.

Przypomnijmy, że zgodnie z decyzją polskiego rządu, boiska piłkarskie zostaną otwarte 4 maja i będzie mogło na nim przebywać do 6 osób. Był jednak plan (i zgoda PZPN dla klubów), aby treningi do tego czasu odbywały się w małych grupach, zachowując wszystkie środki ostrożności (jak ma to np. miejsce w klubach niemieckiej Bundesligi), ale miejskie boiska pozostają zamknięte, więc piłkarze Radomiaka przeprowadzili indywidualne zajęcia w lesie. Sztab szkoleniowy przewidział na ten tydzień trzy treningi (jeszcze w środę i piątek).

Dodajmy, że wznowienie rozgrywek Fortuna 1 Ligi planowane jest na przełom maja i czerwca.